สุขภาพช่องปาก และสุขภาพฟันที่ดี เป็นอย่างไร

สุขภาพช่องปากที่ดี จะช่วยให้สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการใช้งานอย่างการรับประทานอาหารต่างๆ ได้อย่างมีความสุข ไม่เกิดอาการปวดหรือเสียวฟัน รวมไปถึงการได้มีรอยยิ้มที่สดใส ไม่ต้องคอยยิ้มแบบไม่เต็มปากเพราะมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก โดยหากต้องการที่จะมีสุขภาพช่องปากที่ดี จะต้องหมั่นคอยเข้ารับการดูแลสุขภาพช่องปากและฟันอย่างต่อเนื่อง ไม่ปล่อยปละละเลยเป็นเวลานานๆ เพราะการไม่เข้าพบทันตแพทย์เลย อาจจะทำให้คุณเกิดปัญหาในช่องปากขึ้นได้ในระยะยาว

วิธีดูแลช่องปากเบื้องต้นที่จะทำให้คุณมีสุขภาพช่องปากที่ดี

การดูแลรักษาช่องปากให้เป็นปกติอยู่ในสภาพที่ดีนั้น สามารถทำได้ด้วยตัวเราเอง โดยเราต้องอาศัยการดูแล เอาใจใส่ ในเรื่องของความสะอาด และเข้ารับการตรวจเช็คกับทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอ โดยหากได้รับการดูแลเอาใจใส่อย่างถูกวิธี สุขภาพช่องปากของคุณก็จะดี ไม่มีปัญหาต่าง ๆ เข้ามารบกวนอย่างแน่นอน โดยต่อจากนี้จะเป็นการแนะนำ 4 วิธีในการดูแลสุขภาพช่องปาก ที่หากทำตามได้ครบทุกวิธีรับรองเลยว่าสุขภาพช่องปากของคุณจะดีอย่างแน่นอน

1. แปลงฟันอย่างทั่วถึง อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง

การแปรงฟันหลายท่านทำเป็นประจำจนเกิดการละเลย เราอยากจะเตือนท่านด้วยความหวังดีว่า สละเวลาเพียง 5 – 10 นาที เพื่อทำความสะอาดฟันให้ทั่วถึง ในทุกๆ วัน วันละ 2 ครั้ง ในตอนเช้า และก่อนนอน จะสามารถทำให้สุขภาพช่องปากของท่านดีไปตลอดชีวิต โดยจำเป็นจะต้องใส่ใจรายละเอียดในทุกซี่ ทำความสะอาดตามโคนฟัน ซอกฟัน ไรฟัน ให้ทั่วถึง

2. ใช้ไหมขัดฟันเพื่อทำความสะอาดทุกวัน

การใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดฟันจะช่วยขจัดเศษอาหาร หรือคราบแบคทีเรียที่ติดอยู่ตามซอกฟัน ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงในการขจัดเศษอาหารเฉพาะจุดได้เป็นอย่างดี

3. จำกัดอาหารที่มีน้ำตาล และดูแลเรื่องการรับประทานอาหาร

การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นอาหารจำพวก โปรตีน อย่างไข่และนม ที่อุดมไปด้วยแคลเซียม จะช่วยให้ฟันแข็งแรง นอกจากนี้ควรทานผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เพื่อการเสริมสร้างเหงือกให้เหงือกแข็งแรง ไม่เป็นโรคอีกด้วย ท่านควรหลีกเลี่ยงอาการที่เป็นแป้งและน้ำตาล โดยเฉพาะในเวลาก่อนนอน

4. ควรพบทันตแพทย์เป็นประจำทุกๆ 6 เดือน

ในข้อที่กล่าวมาทั้งหมด เป็นการดูแลฟันด้วยตัวเองด้วยวิธีเบื้องต้น และข้อสุดท้ายนี้จะเป็นการปรึกษาเพื่อรับคำแนะนำ หรือรับบริการทางทันตกรรมจากทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ โดยแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือน เพื่อทำการเช็คสุขภาพช่องปาก เพราะบางครั้งการดูแลช่องปากด้วยตัวเอง อาจทำได้ไม่ทั่วถึง มีจุดผิดพลาด แม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถสะสม ก่อให้เกิดโรคได้ ดังนั้นจะเป็นการดีที่สุด ที่จะให้ทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ช่วยดูแล ตรวจเช็ค ให้คำปรึกษา เพื่อรักษาฟันของท่านให้ยาวนานที่สุด

สำคัญคือเลือก “คลินิกทำฟันดี ๆ” ไว้ดูสุขภาพช่องปากคุณ

สุดท้ายนี้ หลายๆ ท่านคนคงเข้าใจความสำคัญ เกี่ยวกับสุขภาพช่องปากมากยิ่งขึ้นไม่มากก็น้อย โดยหากอยากรับบริการต่างๆ ทางทันตกรรมจากผู้เชี่ยวชาญที่มากประสบการณ์ ดูแลได้อย่างดีในทุกๆ อาการ สามารถเข้ามาใช้บริการทันตกรรมที่ มังกรของเรา เพราะเรานั้นพร้อมดูแลปัญหาสุขภาพช่องปากต่างๆ ได้อย่างตรงจุด ช่วยให้คุณมีสุขภาพปากที่ดี ซึ่งจะส่งผลดีต่อการใช้ชีวิตประจำวัน สามารถยิ้มได้อย่างมั่นใจพร้อมมีสุขภาพฟันที่ดี รวมไปถึงเพิ่มความมั่นใจในการสื่อสารเพราะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับกลิ่นปากอีกด้วย

สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 
tel: 02-1744610
line : @forfun